MY MOMENTS PLANNER

И бокал сока в руке лишь добавляет удовольствия времени, которое вы проводите наедине со своим увлечением. Увлечением, которое помогает восполнить жизненные силы. Которое дарит истинную радость. И позволяет обрести внутреннюю стабильность.

Но в неспокойном и непостоянном мире мы часто забываем о важности этих моментов. А если и помним, то бывает сложно найти время на любимое хобби и саморазвитие. А делать это регулярно — тем более.

О проекте

Но теперь добавить в жизнь радости и вернуть фокус на себя будет проще — с планером «My Moments Planner», созданным брендом Rich совместно с Варей Веденеевой и экспертами — Вероникой Сидоровой и Ксений Дукалис.

Вероника Сидорова

Практикующий психолог, основательница проекта Otvet.co. Помогает найти ответы на самые важные вопросы.

Варя веденеева

Основательница проекта 365 Done и создательница 8 ежедневников. Знает, как совмещать планирование и вдохновение.

Ксения дукалис

Инфлюенсер, ведущая YouTube-шоу, DJ. Умеет жить на виду и находить время на себя и свое хобби.

Планер

скачать электронную версию планера pointer

Планер — это сборник материалов, которые помогут вам лучше понять себя. Найти увлечение, которое будет вдохновлять. И научиться посвящать ему время регулярно, наблюдая за тем, как ваша жизнь и ощущение себя меняются к лучшему.

Планер состоит из трех блоков:

вопросы и задания
календарь
странички для рефлексии

скачать электронную версию планера

My Moments planner можно скачать и использовать двумя способами: заполнять на компьютере и любом другом электронном девайсе или распечатать и писать от руки.

Структура планера — только рекомендация. Вы свободны работать с блоками в любом порядке и в любое удобное для вас время. Но делайте это наедине с собой в комфортном месте, наслаждаясь красотой момента и вдохновением.

Потому что минуты с My Moments Planner — это исключительно ваше время.

Вдохновляющие мастер-классы от

Если вы только ищите свое хобби или уже нашли занятие по душе, предлагаем вам посмотреть мастер-классы, которые мы подготовили с экспертами образовательной платформы Skillbox. Вы можете посмотреть уроки леттеринга, сонграйтинга, дизайна одежды и другие курсы.

Уделите им несколько свободных и спокойных минут. Может быть, именно в них вы найдете свое новое вдохновение!

на радио «Серебряный дождь»

Получить еще больше вдохновения можно не выходя из дома.

В эфире радио «Серебряный дождь» пройдет серия программ от Rich с приглашенными экспертами.

Варя Веденеева, Ксения Дукалис и Вероника Сидорова порассуждают о важности времени на себя и увлечения, которые помогают развитию личности. Как регулярность таких моментов полезна для жизни. Чем моменты наедине со своим увлечением отличаются от просто пассивного отдыха. И какие психологические приемы помогут начать заниматься хобби и не бросить.